Kunnskap

Vit det selv. Ikke vent på oss.

Kort, ærlig og uten oppsalg. Det vi ville sagt til en venn — om skader, trening, og å komme tilbake.

Det finnes et bedre spørsmål enn 'når'. Her er hvordan vi vurderer om kroppen er klar til å ta imot belastningen.

Massasje føles bra i timen. Styrke føles bra i tiåret etterpå. Slik tenker vi om ryggbehandling.

Smerten når du løfter armen over skulderen er sjelden selve problemet. Her er årsaken — og øvelsene som virker.

Se hvordan vi jobber

En runde i styrkerommet.

Rehabilitering skjer ikke på behandlingsbordet alene. Se hvordan vi bygger styrke som varer — med utstyr, oppfølging og mål som faktisk teller.

klinikken · 0:48

FAQ

Trenger jeg en henvisning?+

Nei. Du kan bestille time direkte. Har du rett til fysioterapi via fastlegen, registrerer vi det automatisk.

Får jeg refusjon fra Helfo?+

Ved kroniske plikter og autorisert behandler får de fleste delvis refusjon. Vi hjelper deg med papirene — du trenger ikke å tenke på det.

Hva bør jeg ha på meg?+

Treningstøy du kan bevege deg i. Vi tester bevegelse, ikke bare palperer — så løse klær er bedre enn stramme.

Hvor lang tid tar en time?+

Førstegangsundersøkelse og standard timer er 60 minutter. Oppfølging kan være 30 eller 45. Vi tar aldri inn flere samtidig — din tid er din.

Kan jeg komme samme uke?+

Som regel ja. Har du akutte plager, ring morgenen — vi fyller avbestillinger først. Ellers book på nett, ofte har vi tid innen 1–2 dager.